入浴のおすすめ　～エステ便り～

さすが群馬県。連日暑い日が続いていますね。

室内は冷房で快適。

ですが、意外と冷房冷えの方も多いのではないでしょうか？

ついつい入浴も、寒い日はゆっくり湯船に浸かるけど、夏はシャワーで…

となりがちです。

３８℃～４０℃のぬるめで良いので、夏でも湯船に浸かる習慣をつけましょう。

自律神経が整い、免疫力を低下させないようにしていると、夏バテしない身体を

つくることができるようになります。

また、アロマトリートメントエステなどマッサージもおすすめです。