風邪・インフルエンザにかからないために　～エステ便り～

空気が乾燥すると、インフルエンザ菌も増殖しやすくなります。

お部屋では、加湿を心がけましょう。

あとは、免疫力が落ちていると感染しやすくなりますので、

睡眠不足・不規則な生活・冷え性・低体温に気をつけ

ストレスを溜めないことも重要です。

たまにはエステで身体の流れを整えてみるのもおすすめです。