睡眠も大事～エステからのアドバイス～

高崎も本格的に寒くなってきましたね。

足が冷たくて寝付けない。

などの症状も出てきました。

睡眠は、休息をとるだけではなく『免疫機能の向上』『エネルギーの維持』

などの大切な役割もあります。

ゆっくり湯船に浸かったり、エステをしたりして

ぐっすり眠れる身体づくりをしましょう。