今自分で出来る大切なこと。= 体調管理ですね。

結婚式を迎える方は、ダイエットもしていると思いますが、

無理をしないでくださいね。

毎日、バランスの良い食事を摂り、お風呂で温まり、しっかり睡眠をとっていれば

元気でいられるはずです。

『糖質制限』をしている方も多いと思いますが、それも ガチガチにせず、

少し位緩めても宜しいのではないでしょうか?

また、『プロテイン』を摂取している方も多いと思いますが、

それも摂りすぎは、腎臓に負担がかかりすぎ、危険になることもありますので、

要注意です!

何事も『ほどほど』『いい塩梅』が大切なようです。

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